Resumen del Libro Los 5 Lenguajes del Amor
Resumen del Libro
Los 5 Lenguajes del Amor
Amor es la palabra más importante en
el idioma español —y la menos entendida—. Muchos pensadores, tanto seculares
como religiosos, están de acuerdo en que el amor juega un papel central en la
vida. Se dice que «el amor es una cosa esplendorosa», y que «el amor hace girar
al mundo». Miles de libros, canciones y películas están sazonadas de esta
palabra. Numerosos sistemas filosóficos y teológicos dan un lugar prominente al
amor. Y el fundador de la fe cristiana quiso que el amor sea una de las
características distintivas de sus seguidores.
El propósito de este libro no es
eliminar todas las confusiones alrededor de la palabra amor, sino más bien
enseñar la clase de amor que es esencial para nuestra salud emocional.
Lenguaje de amor
#1: Palabras de afirmación
El propósito del amor no es lograr
algo que usted quiere, sino hacer algo por el bienestar de la persona que ama.
Sin embargo, es un hecho que cuando recibimos palabras estimulantes nos
sentimos mucho más gustosamente motivados para retribuir.
Presentar cumplidos verbales es
solamente una manera de expresar palabras de afirmación para su cónyuge. Otro
dialecto es el de las palabras de ánimo. La expresión dar ánimo significa
«inspirar valor». Todos nosotros tenemos aspectos en los que nos sentimos
inseguros. Nos falta valor, y esa falta de valor a menudo nos impide hacer las
cosas positivas que nos gustaría hacer. Todo el potencial latente dentro de su
cónyuge en sus áreas de inseguridad está esperando sus palabras de ánimo.
Tal vez su cónyuge tiene cierto
potencial no desarrolla-do en uno o más aspectos de su vida. Ese potencial
puede estar esperando sus palabras animadoras. Tal vez necesita matricularse en
un curso para desarrollar ese potencial, o tal vez necesita conocer a algunas
personas que hayan triunfado en ese campo y que puedan darle discernimiento
sobre el próximo paso que debe tomar. Sus palabras pueden dar a su cónyuge el
valor necesario para dar ese primer paso.
La mayoría de nosotros tenemos más
potencial del que nunca desarrollaremos. Lo que nos detiene es a menudo la
falta de valor. Un cónyuge amante puede suministrar todos esos catalizadores
importantes.
El amor es bondad. Por lo tanto, si
vamos a comunicar amor verbalmente, debemos usar palabras bondadosas. Eso tiene
que ver con la manera en que hablamos. La misma frase puede tener dos
significados diferentes, dependiendo de cómo la diga. La declaración: «Te
quiero», dicha con bondad y ternura puede ser una genuina expresión de amor.
Pero qué pasa con la frase: «¿Te quiero?» Los signos de admiración cambian todo
el sentido de estas dos palabras. A veces nuestras palabras dicen una cosa,
pero el tono de nuestra voz dice otra. Enviamos mensajes dobles. Por lo general
nuestro cónyuge interpretará nuestro mensaje por nuestro tono de voz, no
necesariamente por las palabras que usamos.
Perdonar es una expresión de amor.
«Te quiero. Me importas y decido perdonarte. Aun cuando mis sentimientos o
heridas no desaparezcan todavía, no permitiré que lo que ha pasado se
interponga entre nosotros. Espero que podamos aprender de esta experiencia. No
eres un fracasado porque hayas fracasado. Eres mi cónyuge y seguiremos juntos
de aquí en adelante». Esas son palabras de afirmación expresadas en el dialecto
de las palabras amables.
Lenguaje de amor #
2: Tiempo de calidad
Un aspecto central del tiempo de
calidad es la unión. No me refiero solamente a la proximidad. Dos personas
sentadas en la misma habitación están en estrecha intimidad, pero no quiere
decir que estén necesariamente juntas. La unión tiene que ver con una atención
completa entre los dos. Cuando un padre está sentado en el piso haciendo rodar
una pelota hacia su hijo de dos años, su atención no está concentrada en la
pelota sino en su hijo. Por ese breve momento están juntos. Pero, si su padre
está hablando por teléfono mientras hace rodar la pelota, su atención está
diluida. Algunos esposos y esposas piensan que están pasando el tiempo juntos
cuando, en realidad, están solamente viviendo en estrecha proximidad. Están en
la misma casa al mismo tiempo, pero no juntos. Un esposo que está mirando los
deportes en la televisión mientras habla con su esposa, no le está dando tiempo
de calidad porque ella no obtiene su atención completa.
Resumen de informaciones prácticas:
- Mantenga contacto visual cuando su cónyuge
habla. Eso impide que su mente se distraiga y le asegura a él o ella que
tiene toda su atención.
- No escuche a su cónyuge y haga algo más al
mismo tiempo. Recuerde: el tiempo de calidad da a alguien su atención
total. Si usted está mirando, leyendo o haciendo algo en lo que está
profundamente interesado y no puede sacar de allí su atención
inmediatamente, diga a su esposa la verdad. Una manera positiva podría
ser: «Sé que tratas de hablar conmigo y yo estoy interesado en escucharte
y quiero darte toda mi atención. No puedo hacer eso ahora, pero si me das
diez minutos para terminar esto, me sentaré y te escucharé». La mayoría de
las esposas respetarán tal petición.
- Escuche los sentimientos. Pregúntese: «¿Qué emociones
está experimentando mi pareja?» Cuando piense que tiene la respuesta,
verifiquela. Por ejemplo: «Me parece que te sientes desilusionada porque
olvidé. . .». Eso le da la oportunidad de aclarar sus sentimientos.
También indica que usted está escuchando profundamente lo que dice.
- Observe el lenguaje del cuerpo. Puños
apretados, manos temblorosas, lágrimas, ceño fruncido, movimientos de los
ojos, pueden darle indicios qué está sintiendo el otro. A veces el
lenguaje del cuerpo habla un mensaje, mientras las palabras hablan otro.
Pida aclaración para estar seguro de que sabe lo que él o ella realmente
está sintiendo o pensando.
- Rehúse interrumpir. Investigaciones recientes
han indicado que el individuo promedio escucha solamente diecisiete
segundos antes de interrumpir e introducir sus propias ideas. Si yo le doy
a usted mi total atención mientras habla, debo refrenarme de defenderme o
de hacerle acusaciones, o de declarar dogmáticamente mi posición. Mi meta
es descubrir sus pensamientos y sentimientos. Mi objetivo no es defenderme
o darle la razón. Es entenderlo.
Lenguaje de amor #
3: Recibir regalos
Un regalo es algo que usted puede
tener en su mano y decir: «Mira, él estaba pensando en mí», o «Ella estaba
pensando en mí». Usted debe pensar en alguien para darle un regalo. El regalo
mismo es un símbolo de ese pensamiento. No importa si cuesta dinero; lo que
importa es si usted pensó en él. Y no es ese pensamiento implantado en la mente
solamente lo que cuenta, sino el pensamiento expresado al buscar y conseguir el
regalo, y entregarlo como expresión de amor.
Los regalos son símbolos visuales del
amor. La mayoría de las ceremonias de boda incluyen el dar y recibir anillos.
La persona que celebra la ceremonia dice: «Estos anillos son símbolos
espirituales y visibles de un lazo espiritual que une sus dos corazones en un
amor que no tiene final». Eso no es retórica que no tiene importancia, sino la
verbalización de una verdad importante: los símbolos que tienen valor
emocional. Tal vez eso es aun más gráficamente demostrado cerca del final de un
matrimonio que se desintegra, cuando el esposo o la esposa dejan de usar el
anillo de bodas. Es una señal visual de que el matrimonio está en serias
dificultades.
Hay un regalo intangible que a veces
habla más alto que el regalo que se puede tener en la mano. Lo llamo «el regalo
de uno mismo», o el regalo de la presencia. Estar allí cuando su cónyuge lo
necesita habla muy alto para aquel cuyo lenguaje principal de amor es recibir
regalos.
Lenguaje de amor #
4: Actos de servicio
Jesucristo dio una simple pero
profunda ilustración de la expresión del amor por medio de un acto de servicio
cuando lavó los pies de sus discípulos. En una cultura donde la gente usaba
sandalias y caminaba por las calles polvorientas, era costumbre que el siervo
de la familia lavara los pies de los invitados cuando estos llegaban. Jesús,
que había enseñado a sus discípulos a amarse el uno al otro, les dio ejemplo de
cómo expresar ese amor al tomar una palangana y una toalla, y procedió a lavar
sus pies.1 Después de esa simple expresión de amor, los animó a seguir su
ejemplo.
Anteriormente, Jesús había indicado
que en su Reino los que quisieran ser grandes serían siervos. En la mayoría de
las sociedades, los que son grandes se enseñorean sobre los que son más
pequeños, pero Jesucristo dijo que los que eran grandes debían servir a los
demás. El apóstol Pablo resumió esa filosofía cuando dijo: «Servíos los unos a
los otros en amor.»
Lenguaje de amor
#5: Toque físico
Hemos sabido desde siempre que el
contacto físico es una manera de comunicar amor. Numerosas investigaciones en
el campo del desarrollo infantil han llegado a esta conclusión: los niños que
son tenidos en los brazos, abrazados y besados desarrollan una vida emocional
más saludable que los que son dejados solos por largo tiempo sin contacto
físico.
El contacto físico es también un
poderoso vehículo para comunicar el amor marital. Tenerse de las manos,
besarse, abrazarse y tener relaciones sexuales son los medios de comunicar el
amor al cónyuge. Para algunos individuos, el contacto físico es su lenguaje
amoroso principal. Sin eso, no se sienten amados. Con eso, su tanque emocional
está lleno y se sienten seguros del amor de su cónyuge.
La relación sexual, sin embargo, es
sólo uno de los dialectos en el lenguaje amoroso del toque físico. De los cinco
sentidos, el tacto, a diferencia de los otros cuatro, no se limita solamente a
determinada área del cuerpo. A través de todo el cuerpo se encuentran
localizados unos diminutos receptores táctiles y sensoriales. Cuando esos
lugares son tocados o presionados, los nervios llevan esos impulsos al cerebro.
El cerebro, por su parte, interpreta estos impulsos, por lo que percibimos que
la cosa que nos tocó es caliente o fría, dura o suave, si causa dolor o placer.
También podemos interpretarla como amante u hostil.
Si el lenguaje principal de amor de
su cónyuge es el contacto físico, nada es más importante que tenerla entre los
brazos cuando llora.
El amor no borra el pasado, pero hace
diferente el futuro. Cuando nos decidimos por tener expresiones activas de amor
en el idioma principal de amor de nuestro cónyuge, creamos un ambiente
emocional que nos permite tratar con nuestros conflictos y fracasos pasados.
EI amor no es la respuesta para lodo,
pero crea un clima de seguridad en el que podemos encontrar las respuestas para
las cosas que nos inquietan. En la seguridad del amor una pareja puede tratar
las diferencias sin acusarse. Allí se resuelven los conflictos, y dos personas
diferentes pueden aprender a vivir juntos en armonía. En ese ámbito descubrimos
cómo encontrar Io mejor en el otro. Ese el premio del amor.
Los niños y los
lenguajes de amor
Tiempo de calidad significa dar a un
niño atención completa. Para el niño pequeño significa sentarse en el piso y
jugar con él. Hablamos de jugar con autos pequeños o muñecas. Hablamos de jugar
en los castillos de arena, haciendo castillos, entrando en su mundo, haciendo
cosas con él. Usted puede estar en las computadoras como adulto, pero su niño
vive en un mundo de niño. Usted tiene que bajarse al nivel de su niño si quiere
dirigirlo más tarde en el mundo de los adultos.
Cuando el niño crece y desarrolla
nuevos intereses, usted tiene que meterse en esos intereses si quiere llenar
sus necesidades. Si está metido en baloncesto, interésese en baloncesto, juegue
baloncesto con él, llévelo a partidos de baloncesto. Si le gusta el piano, tal
vez debería participar de una lección de piano o escuchar con toda atención una
parte de su práctica. Dar a su hijo una atención completa demuestra que a usted
le importa, que usted disfruta de estar con él.
Una palabra
personal
Cada uno de nosotros llegamos al
matrimonio con una diferente personalidad y una diferente historia. Llevamos un
equipaje emocional a nuestra relación matrimonial. Llegamos con diferentes
expectativas, diferentes métodos de enfrentar las cosas y con diferentes
opiniones sobre lo que importa en la vida. En un matrimonio saludable esa
variedad de perspectivas debe ser procesada. No necesitamos estar de acuerdo
con todo, pero sí necesitamos encontrar una manera de manejar nuestras
diferencias, para que éstas no lleguen a causar divisiones. Con tanques de amor
vacíos, las parejas tienen la tendencia de entrar en discusiones y separarse, y
muchas caen en la violencia física o verbal en sus argumentos. Pero cuando el
tanque de amor está lleno creamos un ambiente de amistad, un ambiente que
propende al entendimiento, que permite las diferencias y arregla los problemas.
Estoy convencido que ninguna área particular del matrimonio afecta al resto de
la pareja tanto como la necesidad de amor.
Sueño en el día cuando el potencial
de las parejas casadas de nuestro tiempo pueda ser utilizado para el bien de la
humanidad, cuando los esposos y las esposas puedan vivir con tanques emocionales
llenos y puedan desarrollar todo su potencial como individuos y parejas. Sueño
en el día cuando los niños puedan crecer en hogares llenos de amor y seguridad,
cuando puedan desarrollar energías que se canalicen más que para buscar por
todas partes el amor que no recibieron en el hogar. Es mi deseo que este
pequeño volumen pueda encender la llama del amor en su matrimonio y en los
matrimonios de miles de otras parejas como la suya.
El Adorador es el Mejor Evangelizador.
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